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チャコールコーヒーは体に悪い?効果的な飲み方やおすすめを紹介!

チャコールコーヒーとは活性炭のコーヒーのことなので、炭は体に良いです。

なのに、なぜ体に悪いという噂が出たのでしょうか?!

昔、焦げた食材を食べているとガンになるという話を聞いたことないですか?

確かに焦げに発がん性物質が含まれていることは、科学的にも証明されています。

このことから、食べる炭=危険と誤解され、チャコールコーヒーが体に悪いと認識されてしまったのかもしれないですね。

しかし、焦げと炭は全く違います。炭は400℃〜1,000℃で熱分解して個体となって残った物質なので、焦げに含まれる発がん性物質が炭には入っていません。

炭が体に悪いということはないことがわかったので、チャコールコーヒーについてご紹介していきますね。

チャコールコーヒーが体に悪いのはウソ

チャコールコーヒーは食用の炭を使用しているので、飲んでも全然問題ないです。

食用の炭は内閣省食品安全委員会が、安全性を証明しているので、チャコールコーヒーが体に悪いということはないです。

食用の炭を飲むことで、腸内環境を整えてくれるという作用があります。

腸内環境を整えることで、便秘改善やデトックス効果につながり、人間の体内では作り出すことができない天然のミネラルを豊富に含んでいます。

食用の炭だけでも売っているので、もし体に悪いことがおきていれば、食用の炭は存在しないですよね。

チャコールコーヒーを飲むとダイエットになるかしら?

チャコールコーヒーは便秘の人にはとても良い商品です。

炭には吸着効果があるので、腸にたまった老廃物を吸収してそのまま体外へ排出してくれます。

体に悪いんじゃなくて、体に良さそうね!

チャコールコーヒーが体に悪いのは下痢になりやすいのが原因

チャコールコーヒーを飲むと体に悪いと言われているなら、副作用があるのか気になりますよね。

チャコールコーヒーを飲むと下痢をしやすいという方がいたので、体に悪いという噂が広まってしまったのかもしれません。

カフェインが含まれているので、過剰摂取すると胃痛や頭痛を伴うこともあります。

朝のコーヒーを置き換える方が多く見えましたが、仕事中にお手洗いに行く回数が増えて大変という方もいます。

炭は腸への働きがとても良いので、摂りすぎると下痢しやすくなってしまいます。

しかし、用量を守って飲んでも下痢をする方は体に悪いので、やめた方が良いでしょう。

チャコールコーヒー2点ご紹介

チャコールコーヒーを検索するといろんな種類が出てきます。その中で、おすすめ2点を見ていきましょう。

risou no Coffee(りそうのコーヒー)

りそうのコーヒーに入っている成分は以下の6つです。

  1. 葛の花由来イソフラボン
  2. 炭(チャコール)
  3. MCTオイル(ココナッツオイル)
  4. ブラックジンジャー
  5. 22種類の乳酸菌
  6. 48種類の植物発酵エキス

葛の花由来イソフラボンとは、肥満気味の方(内臓脂肪・皮下脂肪)を減らしウエストを細くするサポート機能があります。

実際にこの臨床実験は行われていて、効果が実証されています。

その結果は、一定期間摂取し続けた後、お腹の脂肪やウエストサイズの減少がみられたようです。

MCTオイルは、消化吸収が早く、素早くエネルギーとなるため、体脂肪を蓄積しにくいオイルです。

MCTオイルは飲む美容液とも言われていますよ。

ブラックジンジャーには、脂肪を消費しやすくする成分が含まれています。

お腹周りの脂肪や血中の中性脂肪の減少を助ける作用があるという研究結果もありますよ。

C COFFEE(シーコーヒー)

シーコーヒーに含まれる成分は以下の6つです。

  1. チャコール(活性炭)
  2. クロロゲン酸
  3. MCTオイル
  4. マッコリ由来乳酸菌
  5. 難消化性デキストリン
  6. ビタミンD

炭は、国産の伊那赤松妙炭を使用していて、吸着試験を行ったところ、油をみるみる吸っていたという結果になったそうです。

このチャコールを体内に取り入れて老廃物や化学物質を取り除く効果のことを、チャコールクレンズと言います。

チャコールクレンズは海外でも人気を集めています。

最大のメリットはダイエットに向いている体質へ改善するそうです。

生のコーヒー豆から抽出されるクロロゲン酸は、ポリフェノールの一種です。

ポリフェノールには脂肪燃焼効果・抗酸化作用があると言われています。

乳酸菌で腸内の善玉菌を増やして、腸内環境を整えれば、便通も良くなり美肌効果が期待できます。

難消化性デキストリンは血糖値の上昇を防ぎ、満腹感を得やすいので食べ過ぎ防止になりますよ。

カルシウムを増やして骨を丈夫にする役割と、血流改善・脂肪分解・食欲を抑えてくれる効果のビタミンDが入っています。

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チャコールコーヒーが体に悪いのは効果が出にくいから

チャコールコーヒーは炭なので、どのようにすれば飲みやすくなるのか調べてみました。

飲み方

  • お湯や水で溶かして飲む
  • 牛乳に溶かして飲むとカフェオレになる
  • 豆乳に溶かして飲むと腹持ちは少し良くなる

ちゃんと溶かしきってから飲まないと、最後の方がジャリジャリします。

ジャリジャリ感から、体に悪いと思われたかもしれないですね。

飲むタイミング

朝のコーヒーを置き換えて飲む方がたくさんいます。

おやつタイムのコーヒーをチャコールコーヒーに変えて、お菓子と一緒にという方もいました。

ダイエットを目的として飲んでいる方が、間違って行なっているやり方もありますよ。

置き換えダイエットでも、朝食をチャコールコーヒーだけにしてしまったことです。

腹持ちも良くなく、必要な栄養やビタミンは入っていないものもあり、チャコールコーヒーだけに置き換えると体に悪いです。

健康のためには、朝食のコーヒーをチャコールコーヒーに置き換えして、それ以外はしっかりと食べた方が良いですよ。

おすすめの飲み方

  • チャコールコーヒーはいつ飲んでも良い
  • 食べ過ぎてしまった時は、夜にチャコールコーヒーを飲み、調整するのも効果あり
  • おやつタイムのおやつを無しでチャコールコーヒーだけにする

アレンジ方法

  • 豆乳を入れてヘルシーラテにする
  • オーツミルクやアーモンドミルクを入れて飲む
  • グラスフェッドバターを入れてバターコーヒーにする
  • ホイップやハチミツを入れる

毎回同じ飲み方だと飽きてしまうかもしれませんね。

そんな時は、割るものを変えて飲むのも良いですよ。

ダイエットしてる時は、どうしてもストレス気味になり体に悪いです。

今まで頑張ってきたのに、爆発して暴飲暴食をしてしまったら、体に悪いし、ダイエットが水の泡になってしまいます。

頑張って落とした体重はリセットされて、また最初からやり直しです。

食べ過ぎてしまったといって、チャコールコーヒーを規定量以上飲むと、お腹をくだして体に悪いので気をつけてくださいね。

無理なダイエットは禁物です!

ストレスを減らすためにも、たまには、チャコールコーヒーを甘くして飲んだ方が、カロリーも抑えられてリラックス気分になります。

デメリット

  • コーヒーの味ではない
  • 飲めないこともない
  • 美味しくもなく、不味くもない
  • 飲んだ後ジャリジャリする
  • コップの中が黒くなるので、職場では飲みづらい
  • お腹が緩くなりやすい
  • 体重や体型の変化はない
  • 飲んでいる時は、体重は落ちたが、やめたら元に戻った

メリット

  • カロリーの摂取を抑えられる
  • 毎日コーヒーをたくさん飲む人には置き換えとして良い
  • カフェインの取りすぎを抑えられる
  • 美肌効果はある
  • 見た目とは違い美味しい
  • 食事制限は不要

体に悪いという口コミはありませんでした。

私もチャコールコーヒーをダイエット目的として飲んでいました。

初めて見た時は衝撃を受けるほど、本当に真っ黒です。

確かに、これを飲んで体に悪いことはないのか?と正直不安に思いました。

しかし、チャコールコーヒーを飲んで痩せられるなら飲んでみよう。と定期便にして3袋くらい飲み続けました。

朝のコーヒーをチャコールコーヒーに置き換える方法です。

味はコーヒーではないですが、飲めないことはなかったので、続けてみました。

結果、私は便秘ではないですし、やり方が良くなかったのかダイエットとしては成功しませんでした。

体重の変化はありませんでしたが、維持はできていましたよ。

ただ飲むだけでは、効果は出ないので、ダイエットのサポートとしてチャコールコーヒーを飲むのはいかがでしょうか?!

継続して飲み続けることで、痩せやすい体質に改善になるかもしれないですね。

まとめ

  • チャコールコーヒーの体に悪いは嘘で体に良い
  • チャコールコーヒーをダイエット目的で飲む時は、ダイエットのサポートとして飲むのがおすすめ
  • チャコールコーヒーはカフェインが入っているので過剰摂取すると体に悪い

チャコールコーヒーは低カロリーで糖質0がメリットですが、用量は1日1杯がいいと言われています。

飲み過ぎてしまうと、お腹が緩くなり、何回もトイレに駆け込まなくては行けなくなるかもしれません。

続けることが大事なので、体に悪い摂取の仕方はやめて、用量を守り置き換えをしてみてください。

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まきこ

ダイエット&ストレス発散でswitchのリングフィットネスを毎朝仕事行く前に30分位やってから行くようにしています。 体を動かすことによって、本当にストレスが溜まりにくくなることを実感しています。