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コントレックスがやばいほど体に悪いって本当!?真実を徹底解説

必要以上に飲んだり、体調が悪いのに飲み続けたり…。

そんな飲み方さえしなければ、コントレックスは実はとても体にいいお水なのです。

世界のセレブやモデルさんたちが飲んでいると聞いたことはあるでしょうか。きっと、気になっている人も多いですよね。

「でもコントレックスってやばいから飲まない方がいいって聞いたことがある。」

「体に悪いって聞いたから買ったことがない。」

コントレックスには、このようなやばい噂もあるのです。

実は私もそう聞いていたので、「そんなにやばいんだ…」と思って、飲んだことがありませんでした。

コントレックス がどうして「やばい」「体に悪い」と言われるのか。

成分はどうなのか、どんな飲み方をすればいいのか。セレブやモデルさんたちは何のために飲んでいるのか。

巷に溢れるコントレックス に関するやばい噂を、一緒に紐解いていきましょう!

コントレックスがやばいほど体に悪いと言われる理由を紹介

飲むとお腹がゆるくなる

コントレックスを飲んで、お腹がゆるくなった経験はありますか?

人によってそれぞれですが、そういうことはあるみたいです。

ある日、私の友人が「最近、よくお腹が痛くなるのよね。何か変な物を食べたかなぁ?やばい病気だったらどうしよう…」と言っていたので心配していました。

後日、その友人にお腹の調子はどうか、病院に行ったかと聞いてみました。

友人は「少し前に、コントレックスが美容にいいって聞いて飲み始めたの。そのせいだったみたい。」とのこと。

その時はすぐにピンとこなかったのですが、後日、ふと思い出してネットでコントレックスを調べてみると「体に悪い」とか「やばい」という文字を目にしました。

不安になりながらも調べていくと、コントレックスの別の側面が見えてきましたよ。

コントレックスと便秘薬の共通点はマグネシウム

一般的な便秘薬には、酸化マグネシウムが含まれているものが多くあります。

コントレックスにも、実はマグネシウムが豊富に含まれていると、知っていましたか?

そもそもマグネシウムには利尿作用やの便秘改善の効果があり、尿や便を体外に出す手助けをしてくれます。

コントレックスに含まれるマグネシウムが、便秘薬と同様の働きをするわけですね。

便秘でない人が、コントレックスを普段飲んでいるお水と同じように飲んでしまうと、腹痛を起こしたり、下痢が続いたりすることがあります。

それも「コントレックスはやばい」とか「実は体に悪いのではないか?」と言われている原因のようです。

コントレックスが体に悪いのではなく、飲み方や飲む量、今の体調に合う、合わないとか。

「やばい」のはこちらの意識の問題だったりするかもしれませんね。

コントレックスの成分がやばいから販売終了!?現在も購入可能

一時、販売終了したと言われる理由

コントレックスは現在も、スーパーやネット販売で購入可能です。

正規輸入品・並行輸入品共に手に入りやすくなっていますよ。

コントレックス販売終了の噂の発端は、当時の輸入元であるネスレが、日本市場専用の正規輸入品のコントレックスの販売を終了したことにあります。

日本のミネラルウォーターの水質基準は厳しいです。

海外のものとは採水方法や殺菌処理方法が違ったり、ボトリングの方法が違ったり、などの点が非効率だということで、輸入を終了しました。

販売終了の理由が「成分がやばいから」ではないことが分かり、安心して購入できますね。

では、その成分はどうなのでしょうか?

味がまずいのは、何か変なものが入っている?

味がまずいと感じるのは、決してやばいものや変なものが入っている訳ではありません。

日本のミネラルウォーターは、その多くが軟水です。

日本の土壌は密度が低くて透過性の高い火山性の地層が多く、傾斜も急なので、地下水が滞留している時間が短いためにミネラル分が少ないと言われています。

そのため、日本のミネラルウォーターや水道水は美味しいのです。

それに、私たち日本人はその軟水を飲み慣れています。

日本では、硬度が100mg/L未満のものが軟水とされています。コントレックスは硬水で、硬度約1468mg/Lです。

カルシウムやマグネシウムを豊富に含んでいます。そのため、少々クセがあります。

コントレックスのミネラル豊富でやばいその味に、私たち日本人は慣れていません。

だから余計に「まずい」とか「何か変なものが入っているのでは?」と思うのでしょう。

まずくて飲めない人への対策

コントレックスを飲んでみたけど、「まずくて、とても飲めない」と思ったら少し手を加えて飲んだり、料理に使いましょう。

  • スムージーとして、野菜や果物と一緒に摂る
  • お酢やハチミツを加えて飲む
  • スープやお味噌汁にして摂る

上記のように少し手を加えれば、誰でもコントレックスのミネラルを上手に摂取できそうですね。

コントレックスはやばいほど腎臓に負担がかかる!?

腎臓に負担がかかる噂

コントレックスのミネラル成分が腎臓に負担がかかるという点については、エビデンスがありません。

ただ、腎臓で処理できなかった成分がそのまま残り、腎臓に負担をかける可能性はゼロではありませんよ。

そのため腎臓に持病のある人や腎臓が弱い人は、飲むことを避けた方が良さそうです。

尿路結石の噂

コントレックスがやばい理由の1つに、尿路結石になるという噂もありますが、これはむしろ逆と言ってもいいかもしれません。

尿路結石の元になる成分はシュウ酸で、ほうれん草、バナナ、チョコレート、ココアパウダーなどの食品や、紅茶、緑茶、コーヒーなどの飲み物にも多く含まれますよ。

シュウ酸は、カルシウムと一緒にとると尿や便と共に排泄されます。

カルシウムを多く含むコントレックスは、紅茶、緑茶、コーヒーなどを日常的に飲む人や、シュウ酸を多く含む食品を好んで食べる人には、オススメかもしれません。

コントレックス、我が家のスナック菓子大好き娘にも推したい〜♪

ここで、血中や尿中のシュウ酸濃度を高めると言われているものも紹介しておきましょう。

  • インスタントラーメン、カップラーメン
  • コンビニ弁当
  • ハム/ベーコンなどの肉加工食品
  • スナック菓子、洋菓子など

上記のような、一般的に添加物が多いとされるやばい加工食品は、なるべく食べるのを控えるようにしましょう。

コントレックスがやばいくらい体にいい効果3選!

便秘解消効果

この記事の最初の方でもお伝えしました通り、コントレックスにはマグネシウムによる便秘解消効果があります。

便秘薬を飲まず、普段飲んでいる水をコントレックスに変えるだけで便秘解消できるなんて、やばいほどのミネラル効果ですね。

お腹が痛くなったり下痢が続くようでしたら、飲む量を見直すなど、ご自身の体調を見ながら飲んでくださいね。

ダイエット効果

コントレックスに含まれるカリウムはむくみ改善になります。

マグネシウムなどのミネラル成分には、代謝を促してくれる効果があるのです。

代謝が上がると、脂肪が燃焼しやすくなり、痩せやすい体質になります。

コントレックスを飲んで代謝を上げたら、是非、運動も心がけましょう。

ジョギングやウォーキングで、ダイエットへの相乗効果を狙います。x

お風呂やサウナでやばいくらい汗をかくのもいいですね。

汗と共に体内のミネラル分が排出されてしまうので、汗をかいた後には、コントレックスで水分補給もお忘れなく!

美肌・美髪効果

ダイエット効果と同じく、コントレックスを飲んで代謝を上げることで髪の生え変わりが早くなり、肌のターンオーバーも早まります。

汗をかくことでも美肌になるとよく言われますね。

ダイエットと美肌・美髪で一石二鳥ならぬ、一石三鳥ですね。

これは美髪ではないですし、私の個人のお話ですが、パン屋さんに勤めていた時に熱中症になったのですね。

パン屋さんの作業場って、夏でも外より暑いんじゃないかってほど、暑くてやばいのです。

熱中症になってからミネラルをしっかり摂るようにしたら、白髪がほとんど増えなかったのです。

おかげでパン屋さんを辞めるまで、半年くらい白髪染めをせずにすみました。

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コントレックスを続けたい人には、まとめ買いがお得でおすすめですよ。

まとめ

  • コントレックスがやばいほど体に悪いと言われるのは、マグネシウムが便秘薬のような作用をするから
  • ネスレが日本市場専用の正規輸入を終了したため、販売をやめたという噂があったが、現在もスーパーやネットで販売されている
  • コントレックスがやばいほど腎臓に負担がかかるというエビデンスはない
  • コントレックスは便秘解消、ダイエット効果、美肌・美髪と、美容にいい効果の高い水だった

コントレックスにまつわる様々な噂を見てきましたが、いかがでしたか?

世間で言われている噂とは違う、コントレックスの良さをお伝えできたかと思います。

この記事を読んで「コントレックスを生活に取り入れてみよう!」と思う人がいたら嬉しいです♪

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

  • この記事を書いた人
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いちご大福

ペットのデグー達に日々癒される50代のシングルマザー。高校生の娘と埼玉に在住。縫い物とパン作りが好きで、洋服のお直し歴は12年、地元で有名なパン屋さんでの勤務経験あり。自分で焼いたパンを「美味しい!」と喜んでもらえるのが嬉しく、パン研究に余念がない職人気質。