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あかすりは垢の量に実は深い意味がある!?メリットと適正頻度もご紹介

あかすりを実際体験した事のある人は垢の量にびっくりしますよね!?私もあかすりを経験したことがあるのですが、垢の量が多くてびっくりした事があります!

あかすりの垢の量はターンオーバーや年齢で異なるので、多いからと言って清潔にしていない訳ではないのです。

垢が出るのは肌が綺麗な肌に生まれ変わる自然な行為なので、沢山出てもあまり心配しなくて大丈夫です♪

あかすりはお肌をツルツルにしてくれますし、臭いの抑制やマッサージやリラクゼーション効果がありストレス解消にもなります!

また新陳代謝を良くしてくれて身体の調子を整えてくれるので、あかすりを1度やるだけで全身ケアにもなりますよ♪

ただ、あかすりはやり方や頻度を間違えてしまうと、お肌を傷つけてしまう可能性があるので気を付けましょう!

あかすりの垢の量と色の関係とは!?

みなさんは体を少し擦ってみて、垢が出た時に垢の色を確認したことはありますか?

大量の垢に驚愕しないためにも垢のことを詳しく知ってツルツル、スベスベなお肌を作りましょう!

垢は黒いグレーっぽい色から白っぽい色まで段階があります。

擦ってみて黒っぽい垢が出る方は、古い角質が溜まっているかもしれないのであかすりを行う必要があるかもしれません。

また、ターンオーバーが乱れていてうまく角質が剥がれ落ちていない可能性もありますよ。

私は乾燥肌で毎日全身にボディクリームやオイルを塗っています。

このように、ボディクリームを塗っている人が体をお湯だけで流してしまうと、落ちきれなかったボディクリームなどが肌に蓄積してしまうのです。

それが身体の汗や埃と一緒になって黒っぽくなります。

石鹸やボディソープで洗っても落ちない場合があるのでお家でやるならスクラブやピーリングを行ったりあかすりに行くことで改善につながりますよ。

白っぽい垢が出てくると、お肌の汚れは落ちている証拠です。

また、白くなるにつれて垢の量も増えていきますので、量が沢山出たからと言って心配しないで下さい!!

ターンオーバーと垢の量や色はとても関係が深いと言う事です。

ターンオーバーが乱れる原因!!

  • 紫外線
  • 乾燥
  • 加齢
  • 栄養バランスの乱れ
  • ビタミン不足

内側や外側からの刺激を受けると、体が肌を早く治そうと細胞を活性化させターンオーバーを早めます。

早めてしまうと新しい細胞が出来上がるのが中途半端の状態で出来てしまうので、皮膚表面の角質が浮き上がった状態になり、それが肌のザラつきの原因になるのです。

角質が不十分のままさらに刺激を与えてしまうと、より肌の状態が悪くなってしまいます。

これらの事を改善するために、特に大事なのはしっかりと保湿する事と紫外線予防です。

特に女性は30代になると急激に体の油分が減っていきます。

体質が変わったり、今まで使っていたスキンケア商品が合わなくなった経験などはありませんか。

肌質にもよるのですが、体全体をしっかり保湿しする事だけでも意識して過ごすと良いですよ♪

あかすりの垢の量が多いのはターンオーバーにある!

みなさんは、あかすりの経験はありますか?私は韓国に旅行に行った時に本場のあかすりを体験してきた事があります。

韓国式あかすりとは日本で出来るあかすりと同じなのですが、大きなザラザラした手袋を使って身体をゴシゴシ擦っていくのです。

私が体験した時は、スポーツウエアのような黒い服を着たあかすりのプロがいて、その人によって私の体に溜まった垢が削ぎ落されていきました。

私はその時初めてあかすりを行ったのですが、あかすりのイメージがただ肌を強く擦ることで垢を無理やり出すイメージでした。

少し痛いのかなと言うイメージもありましたが、韓国で行ったあかすりはマッサージ効果があるとても気持ち良かったです!!

力もあまり強く擦るのではなく、圧をかけているようなマッサージと人や肌に合わせて行っている感じがしました。

また、あかすりと言ったら体におこなうイメージの方も多いと思いますが、顔におこなうスクラブも角質を取っているのでこれもあかすりと同じですね!

垢の量はターンオーバーが関係していると言われています。

まず最初に垢とは、肌の角質の事で空気中の埃、汗、皮脂も含まれていてターンオーバーによって自然に剥がれ落ちる角質のことです。

ターンオーバーとは、その角質が剥がれてお肌が生まれ変わる周期のことで大体28日~50日と言われています。

この日数は年齢によって変わるのですが、年齢を重ねていくと日数が伸びていくのです。

この日数が早ければ早いほど、垢が出る頻度が高くなると言う事なんですよ。

垢の量がすごいからと言って、月に何度もやるのはおすすめしません!

前にも言ったように角質はターンオーバーによって自然に剥がれてくれます。

もしあかすりをやるのであればターンオーバーの日数を考えて行った方が良いです♪

例えば、30代の人のターンオーバーが大体40日位と言われています。

ですので、30代の方はあかすりをするならば1か月半に一回くらいが良いでしょう!!

月に何度も行ったりゴシゴシ強く擦ってしまうとお肌を傷つけしまうので、頻度ややり方を気を付けて行いましょう!!

あかすりの垢の量とあかすりの効果とは?

あかすりについて、美容の専門家の方の話ではお肌を痛めてしまうのでやらない方が良いという意見が多かったです。

なぜなら、お肌の角質は自然に剥がれ落ちていく物で無理やり剥がしてしまうと肌のバリア機能が低下してしまいます。

それにより乾燥肌になってしまったり、ターンオーバーが乱れてしまいより垢が出やすくなってしまったりするのです。

体や顔はボディーソープなどを付けなくても、優しくお湯洗いだけで十分と言われていますよね!

髪をシャンプーする時も頭皮はあまりゴシゴシ洗わないで、シャンプー前のすすぎを時間をかけてしっかり行う事が大切と言われています。

つまり、ボディーソープやシャンプーはすすぎでは落ちきれなかった角質や皮脂を取るための物で、それらをしっかりと泡立てて、優しく洗うくらいが良いとされているからです。

しかし、やはりお肌のザラつきなどが気になるときありますよね!?

あかすりはお肌に悪いと言いましたが、あかすりをする事によってお肌にとっても良いメリットもあります!!

あかすりをする納得のメリットとは?

垢とは、角質と埃や汗などが混ざった物を言います。

角質とは肌の1番外側にある角質細胞の事で肌のバリア機能を持っていて、水分を保持し常に肌を守ってくれるのです。

ホルモンバランスの乱れや年齢を重ねたりすると、ターンオーバーが乱れて角質が上手く剥がれなくなり肌に溜まってしまいます。

古い角質が溜まってしまうと、お肌がザラついたり、荒れてしまったり、肌が固くなりニオイの原因になるのです。

これらの事を解決してくれるのが、あかすり。

あかすりはターンオーバーの乱れや上手く落ちきれなかった垢をしっかりと落してくれるとっても良い方法なのです。

あかすりをする事で、お肌のザラつきが取れて顔の場合は化粧の乗りが良くなったり、肌の色がワントーン上がったり、肌を清潔に保つことが出来るのでニオイや肌荒れが良くなったりします♪

また、身体の不調などのケアもしてくれるので、下の項目に当てはまる方は、あかすりはとてもおすすめです♪

  • 疲れやすい
  • 肩こりがある
  • 足がむくみやすい
  • 便秘気味の方

新陳代謝も良くしてくれて血行などを促進してくれるので冷え性の人や代謝が悪い人にもおすすめです♪

そして、マッサージ効果、リラクゼーション効果もあるのでストレス解消にもなりますね!!

特に肌が固くなりやすい足のかかとなどはしっかりやってあげると良いと思います。

最新!!韓国のあかすり♪

日本のあかすりのほとんどが韓国式のあかすりで、銭湯やお風呂屋さんで出来るイメージですよね♪

そして、韓国と言えば美容大国であり、韓国の方はみんな美意識が高くお肌が綺麗ではありませんか!?

韓国人の肌の特徴がキメ細かく肌が白い、このように元々の質の問題もありますが、私の韓国人の友達もみんな肌が綺麗で美意識がとても高いです!!

韓国人のお肌が綺麗な理由♪

  • 男女共に美意識が高い
  • キムチや辛い物が好き
  • 肌荒れが出来たら直ぐ病院に行く
  • 良いスキンケア商品が安く手に入る

韓国人がとても好きなキムチ、韓国人は本当に毎日食べるそうです!

キムチには美容に大切なビタミンB、ビタミンC、ビタミンAなどが含まれています。

抗酸化作用やアンチエイジング効果があるので美容には最強の食べ物です。

ですので、キムチを食べている韓国人はお肌が綺麗なんですね!!

韓国人のお肌が綺麗な理由はまだ沢山ありますが、あかすりはあまりお肌に良くないと言われているのに、なぜ美容大国韓国では日常的に行われているのでしょうか!?

まず、韓国のあかすりにはとても長い歴史がありアカスリ師と言う資格を持っているプロの方がいます。

確かにお風呂屋さんでやってもらう時、大体韓国人の方にやってもらうことが多いです。

ですので、あかすりの技術がしっかりしていて、お肌の負担を最小限に抑えて施術してくれます。

そして美容大国なのであかすりにその他のオプションが充実しているのです。

最近韓国で話題のあかすりのお店が、完全個室のあかすり専門のお店なんですよ♪

沢山の人がいる空間が気になる方でも個室だと安心して出来ますね!

通常のあかすりとは違い、水で体を濡らして専用のタオルで行うのではなく、お湯で体を濡らした後にミルクを使ってあかすりをしていきます。

ミルクを使う事で、肌への負担を最小限に減らしてくれるのです。

あかすりのマッサージが終わったら、ヨモギのオイルでマッサージを行い、オイルで保湿をしていきます。

そして顔のクレンジング、シャンプーなど全身を綺麗にしてくれるのです。

このように、お肌の負担を考えたあかすりだったらやってみたいですね!?

話題の個室あかすり店の詳しい施術工程♪

  • サウナはお風呂に入って身体を温める
  • 最初に全身をお湯で濡らしてから、ミルクを使ってあかすりスタート【全身隅々やっていく】
  • 顔のクレンジング【マッサージ付き】
  • シャンプー&トリートメント【頭皮のマッサージ付き】
  • オイルマッサージ【しっかり保湿してくれる】

韓国のあかすりはあかすりだけではなく、このように沢山のオプションがありマッサージが多いです。

韓国ではこれが当たり前に行われていて、子供の頃から通っているそうですよ。

このような沢山のオプションがありマッサージが多いと試してみたくなり、韓国に行きたくなりますよね♪

また、韓国式が有名ですがフランス式もあります!!

私は初めて聞きましたが、フランス式の場合はタオルを使わず植物の種や殻、ハーブなどで作られたジェルやクリームを使って優しくマッサージして角質を取るピーリングやスクラブに似た物です。

力も韓国式とは違い優しく力をかけないで行うマッサージですね!

初めてあかすりを体験する方はフランス式の方が始めやすいかもしれません♪

あかすりの垢の量が気になる方の正しいやり方♪

あかすりが出来る所と言えば、お風呂屋さんや専門店ですよね♪

ただ、家の近くになかったり中々通えなかったり、お店に行けない方も多いと思います。

お肌のザラつきや肌を自分で擦ると垢が出たりする時ありませんか!?

自分で行うとお肌を痛める可能性がありますが、お肌が固くなりやすい足の裏などはお家で出来たら良いと思いますよね?

足は体を支えているので、かかとなどはとても固くなりやすいです。

古い角質が溜まり固まってしまうと、臭いの原因になってしまい乾燥し、ひび割れの原因になります。

足の裏の乾燥に悩んでいる方は多いのではないでしょうか?

また古い角質は細菌のエサになり水虫になりやすくなり、トラブルが起きやすくなってしまいます。

綺麗な足の裏を手に入れるために自宅で簡単に出来るケアがあるんですよ!!

乾燥で悩んでいる方は是非試してみて下さい!

  1. 足の裏をお湯で濡らす、少し温めた方が良い
  2. しっかりと足を洗う、爪の汚れも取る
  3. フットスクラブを用意をしかかとを中心にくるくるなじませる
  4. 一度流す
  5. スクラブ後は肌が敏感になっているので、コットンにたっぷりと化粧水をつけかかとに付けラップでくるむ
  6. 5~10分放置する
  7. ボディクリームやフットクリームでしっかり保湿する

専用のフットスクラブは必要になりますが、クリームや化粧水は保湿出来る物であれば持っている物で良いです♪

足の裏は特に固くなりやすいので週に2回~3回頻繁に行って大丈夫!!

あかすりやスクラブで大事なのは保湿で、これを忘れてしまうと乾燥してさらに固くなってしまいます!

顔をやる場合はゴシゴシ擦らず指の腹を使って優しくクルクル回しながら滑らせてください!!

1か月くらい空けながらやると良いです♪

まとめ

  • あかすりの垢の量が多いからと言って悪い訳ではない
  • あかすりは頻繁にはやらず、1か月に1回くらいを目安にやる
  • 韓国にはあかすりの資格を持っているプロがいる
  • 最新のあかすりのお店はエステサロンのようにケアしてくれる
  • 足の裏や皮膚が固い所は自分でも簡単に出来て、2日に1回くらいのペースで出来る
  • 垢は白い色になると量が増える
  • ターンオーバーと垢は関係が深い
  • 保湿はとても大事

あかすりはやり方や頻度を気を付けて行えば、肌を改善できるとても良い方法です。

垢は身体の自然現象ですので、垢の量が沢山出たからと言って悩まないでくださいね♪

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なつ

山登りと旅行が趣味の30代、関東在住です♪ 美容師の経験もあり、髪型を変えたりメイクや服も大好きです(^^) 最近は「明日からやる!」といつも言っていたダイエットをやっと始めました!!