ヒートテックは気温が何度から何度まで着るのがおすすめでしょうか?
10月頃の気温が15〜22度ですので、この頃から着始める人が増えるそうです。
天気予報の気温12度〜15度の間で着ると昼間でも汗ばむことが少なくなります。
気温が20度を超えると暑いと感じるようですが、何度からが暑いと感じるかは人それぞれです!
温暖化が進み毎年の気温には差があります。何度からヒートテックを着始めるかは覚えておいた方が良いですね。
ヒートテックを着ると体感温度が3度上がるそうです。
ヒートテックは何度までという制限はないので、ご自分で何度までなら、暑く感じないかを覚えておくのも良いですね。
朝の天気予報や携帯のアプリを活用して、その日の気温を目安にして、ヒートテックを着るか着ないか決めることをおすすめします。
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ヒートテックは何度から何度まで着る?
肌寒くなってくると、インナーも通気性が良く、薄手の涼しいものから厚手のものへと変わりますが、厚手だとモコモコしすぎてしまいますよね。
そこで冬大活躍するのが、ヒートテック‼︎国民の認知度も9割以上です。
何度から何度までの間でヒートテックを着ると快適なのかしら?
体感温度は個人差があり、何度から何度までというのは特にありませんが、15度前後で着るのがおすすめです。
インナーは毎日洗濯するので、買い替えのタイミングが難しいですが、ヒートテックの買い替え目安は、1〜2シーズンです。
ヒートテックを選ぶ理由
- コットンTシャツに比べて、ヒートテックを着ると体感温度が3度違う
- 体から発せられる熱を効率的に内側に閉じ込める仕組みになっている
- 肌にピッタリ密着する
ヒートテックはほとんどの方がお持ちだと思いますが、何度から着始めるのでしょうか。
朝は寒いのに、昼間は気温がすごく上がるときがありますよね。このときにヒートテックを着ていると少し失敗したかな、と思います。
現在の天気予報は、着る服装の目安を気温によって表したり、服装指数という数字で表しているので、何度までだったら着心地が良いのかわかります。
ヒートテックは何度からを目安に着用するのがいいか解説
気温に対しての感じ方
| 7度以下 | 8〜14度 | 15〜22度 | 23〜27度 | 28度以上 |
| 冷える | 寒い | 肌寒い | 適温 | 暑い |
何度からが暑いの?
一般的に見ると、15〜22度の間で着るとちょうど良さそうです。この気温になるのは、だいたい10月〜3月頃ですよ。
ただヒートテックは体感温度を3度上げるので、最高気温が22度で着ると少し暑く感じる人もいるかもしれないですね。
あくまでも目安ですので、その日の天候によって異なるときもあります。
服装指数に対しての目安
| 10：何を着ても寒い！！ |
| 20：ダウンジャケットでしっかり防寒 |
| 30：コートを着ないと寒い |
| 40：裏地付トレンチコートがおすすめ |
| 50：薄手のジャケットが必須 |
| 60：長袖シャツ・カットソーで快適に |
| 70：半袖＋カーディガンで温度調節 |
| 80：半袖Tシャツ一枚で過ごせる暑さ |
| 90：ノースリーブでもかなり暑い！！ |
| 100：何を着ても暑い！ |
寒い←10・・・・・・・100→暑い
服装指数は日本気象協会がサイトを運営していて、都道府県・地域別に見ることができ、朝昼晩の指数も見れます。
服装指数は何度から何度までが肌寒いと感じるのでしょうか?
服装指数10〜20はヒートテックだけでは寒いかもしれない数値ですね。
ヒートテックが何度から何度までなら最適な体感温度になるというわけではないので、あくまで数値は目安です。
携帯にアプリを入れておくと役に立ちますね。
1週間ほど先まで見れるので、旅行先の服装選びにも役立ちます‼︎
真夏や真冬だと、服装選びもそこまで困りませんが、春や秋はとても微妙な時期ですので、とても困りますよね。
お店によっては快適な温度のところもあれば、そうでないところもあり、ヒートテックは何度から着ていこうか迷うところです。
ヒートテックの仕組み
ヒートテックの素材
- ポリエステル→速乾性
- アクリル→保湿性
- レーヨン→吸湿性
このような素材を使っているので、吸湿発熱効果のあるヒートテックですが、デメリットがあります。
素材のレーヨンは水分を吸収するので、スポーツなど大量の汗をかいた後は、発熱性の仕組みに支障が出るため、ヒートテックの機能がなくなってしまいます。
大量の汗をかいたら、着替えた方が良いです。完全に濡れた状態から乾ききるまで時間がかかりますので、風邪をひいてしまう可能性があります。
スポーツをする時はヒートテックは不向きです‼︎
ヒートテックは何度から何度までの寒いときの必需品?
ヒートテックを着ていても、寒いと思うことはありませんか?
私は冷え性なので、ヒートテックを着ても寒いときは寒いですが、少し体を温めると全然違います。
実際に毎朝ラジオ体操をして、少し体を温めたことがあるんですが、持続効果が違いました。
ヒートテックには体から発せられる熱を滞留させて暖める「吸湿発熱」を採用しているので、体を温めると暖かくなります。
気温で何度から何度までが寒いと感じるの?
肌寒いと感じる気温は、15度〜22度
寒いと感じる気温は、8度〜14度
それぞれの気温で、そのように感じるようですよ。
男女のヒートテックはサイズの違いだけではない
ユニクロのヒートテックのご紹介をしていきます。男女でサイズが違うだけではありません。
男性は汗をかきやすく、特にワキの下の臭いなどが気になるという声をもとに、特殊な消臭機能がある糸を使っています。
女性用は、肌のことを考えて作られているため、細い糸を使い肌触りを良くしています。
自分の用途に合わせた購入をおすすめしますが、サイズはピタッとしたものを購入してください。
ユニクロのヒートテック紹介
ヒートテックといえばユニクロの代表商品であり、インナーのイメージでした。
しかし、ヒートテックはインナーだけではないです‼︎
普段着るウェアや小物にも、ヒートテックの吸湿発熱を利用した商品がそろっています。
寒い日には、いろいろなアイテムを利用して温度調節をしてくださいね。
何度から何度までという温度の目安の表はないですが、ヒートテックのシリーズの表を見つけました。
ヒートテックだけではなく、極暖シリーズ・超極暖シリーズも出ています。
引用：UNIQLOホームページ
ヒートテックに対しての着用おすすめ季節やシーンがわかりやすく表になっていて、とても参考になります。
人によって体温の差はありますので、何度から何度までの着用かは決められないです。
1日の動き方で見てもらうとヒートテックを着る目安になるのではないでしょうか。
まとめ
- ヒートテックを着るのに何度から何度までという決まりはない
- ヒートテックを着る目安はその日の気温を見て判断する
- ヒートテックを着る季節は10月頃〜3月頃が多い
- ヒートテックを買うときは、ピタッとサイズがおすすめ
- ヒートテックは男性用と女性用で機能性が違う
肌寒くなる季節から活躍するヒートテックは気温が大事です。
朝の天気予報やアプリなどの、服装指数という温度や気温を見て考えるのをおすすめします。
筋肉量や脂肪によって異なるので、人が感じる寒さは違いますが、あくまで何度から何度までという数値は目安です。
ご自分で何度から何度までならヒートテックで大丈夫なのか?知っておくことをおすすめします。
