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ウェルチは体に悪いの!?種類によってはカロリー半分♪グレープの健康効果も期待できる!!

ウェルチは濃厚な味わいの美味しいグレープジュースといったイメージがありますよね。

しかしウェルチについて調べてみると、体に悪いのではないかと心配する声もありました。

結論からお伝えすると、人工甘味料の影響がそのようにいわれる理由のようです。

摂りすぎなければ心配することはなく、むしろぶどうのポリフェノールやカリウムが摂取できて体に良い飲み物ということがわかりました。

この記事では

ウェルチが体に悪いといわれる理由
ウェルチを飲むメリット、デメリット
ウェルチの購入方法

以上について調査してまとめました。

ぜひ参考にして、安心して飲んでくださいね。

ウェルチは体に悪い!?そういわれる理由

ウェルチは体によいジュースです。

ウェルチの製品は、健康に良い成分を豊富に含んでいることで知られています。

ではなぜ「ウェルチは体に悪いのでは?」と思う人がいるのでしょうか。

その理由を調べてみました。

ウェルチが体に悪いといわれる理由

ウェルチの一部の製品には人工甘味料が含まれています。

例えば、ウェルチのグレープ50にはアスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物とアセスルファムカリウムが含まれています。

これらの甘味料はカロリーを抑えつつ甘さを提供するために使用されます。

この人工甘味料のせいで、ウェルチは体に悪いと考える人も一部いるようですね。

しかし、全てのウェルチの製品がこれらの甘味料を含んでいるわけではありません。

製品によっては、自然な糖分だけで甘さを提供しているものもあります。

ですがその濃厚な味わいと甘さから、なにか余計なものが入っているのでは!?と考える人もいるようです。

ウェルチのジュースが濃い理由は以下のとおり!!
「Welch's」に使用しているコンコードグレープは、ぶどうの中でも皮の色が濃く、大きな種を持つ為に、ポリフェノールが豊富です。
そのコンコードグレープをウェルチのグレープ100では1本(800g)に12房分も詰め込んでいるので、濃くてポリフェノールが多い100%ジュースが出来上がっているのです♪

一部のウェルチに含まれる人工甘味料について

人工甘味料と自然な糖分、どちらが健康的かという問いに対しては、一概にどちらが良いとは言えません。

それぞれにメリットとデメリットが存在します。

まず、人工甘味料はカロリーが低いため、ダイエットや体重増加から起こる生活習慣病の予防や改善に役立つとされています。

のちほど詳しくご紹介しますが、人工甘味料を使っている「グレープ50 ぶどう由来のポリフェノール」はウェルチの代表「グレープ100」の半分以下のカロリーです!!

しかし、人工甘味料の過剰摂取は避けるべきであり、日常的に摂取を続けると甘味に対する感覚が鈍ってきてしまう可能性もあります。

一方、自然な糖分は、体が必要とするエネルギーを提供します。

しかし、過剰な糖分摂取は肥満や2型糖尿病などの生活習慣病を引き起こす可能性があります。

したがって、どちらが健康的かは個々の健康状態やライフスタイルによります。

どちらにしても適量を守り、バランスの良い食事を心掛ければ健康上の懸念がない人にとって心配はいりません。

※具体的な健康状態や疾患の有無により、個々の適切な摂取量や飲用方法は異なる可能性がありますのでご注意ください。

ウェルチは体に悪い!?飲むメリットとデメリット

ウェルチが体に悪くない理由がわかったところで、飲むメリットとデメリットについて確認しましょう。

ウェルチを飲むメリット

ウェルチは体に良いとされている飲み物なので、飲むメリットはたくさんあります♪

ウェルチが体に良いとされている理由は以下の通りです!!

ぶどう由来のポリフェノール
カリウム
厳格な品質基準
自然な糖分

ぶどう由来のポリフェノール

ウェルチのジュースには、ぶどう由来のポリフェノールが含まれています。

ポリフェノールは抗酸化作用があり、体内の活性酸素を除去することで、老化防止や生活習慣病予防に役立つとされています。

カリウム

ウェルチのジュースにはカリウムも含まれています。カリウムは体内の水分バランスを調整し、血圧を正常に保つ役割があります。

厳格な品質基準

ウェルチの製品は厳格な品質基準に基づいて作られています。これにより、製品の安全性と品質が保証されています。

自然な糖分

一部のウェルチの製品は、自然な糖分だけで甘さを提供しています。これにより、適度なエネルギー摂取が可能です。

以上の理由から、適量を守り、バランスの良い食事とともに摂取すれば、ウェルチは体に良いと考えられます。

ウェルチを飲むデメリット

ウェルチを飲むデメリットはやはり糖質ですね。

自然な糖分だけでつくられているもの、人工甘味料が含まれているもの、どちらにしても糖分ですので過剰摂取は禁物です。

ウェルチの購入方法

ウェルチの製品は、人気が高くさまざまな場所で購入することができます。

コンビニやスーパーのジュースコーナー、アサヒ飲料の自動販売機でも購入できますよ♪

大手百貨店ネットショッピングではギフトとしてウェルチの製品を購入することも可能な場合があります。

※この情報は一般的なものであり、地域や時期により取り扱い状況は異なる可能性があります。最新の情報は各販売サイトでご確認ください。また、商品の在庫状況や配送オプションについては、各販売サイトに直接お問い合わせください。

Amazonや楽天などのネットショッピングを利用すると、重いジュースを玄関先まで届けてくれるので便利です!!

welch's グレープ100

ぶどう12房分の贅沢なおいしさ!!150年以上にわたって、おいしさと品質にこだわり続けてきた「ウェルチ」を代表するジュースです。

原材料名:ぶどう(アメリカ産)/香料

100mlあたり56kcal

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welch's 1房分のぶどう 

ぶどう1房分の濃いおいしさが手軽に楽しめます!!収穫後8時間以内に搾汁したぶどう1房分の果汁を使って作っているジュースです。

原材料名:ぶどう(アメリカ産)、砂糖類(果糖ぶどう糖液糖、砂糖)/酸味料、香料

100mlあたり49kcal

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グレープ50 ぶどう由来のポリフェノール

ウェルチらしい濃さがおいしい、50%グレープ果汁入りのジュースです。人工甘味料を使っていますが、100mlあたりのカロリーは約半分です。

原材料名:ぶどう(アメリカ産、アルゼンチン産)/酸味料、香料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)

100mlあたり25kcal

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その他のウェルチ

商品名に「100」とついているものはこの4種類!!香料やビタミンCが含まれているものもありますが、人工甘味料は使用されていません。

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ほかにはロゼやスパークリングのものなども公式サイトで紹介されていました。見掛けたらぜひ味わってみてくださいね♪

ウェルチの飲み方

ウェルチは飲み方をアレンジしても美味しく楽しむことができます。

以下にいくつかのアイデアをご紹介します♪

ホットウェルチ:寒い日は電子レンジで温めて飲んでみましょう。ホットワインのように香りが際立ち、また違った美味しさが味わえます。

ぶどうラッシー:牛乳やヨーグルトドリンクで割ると、ぶどうラッシーになります。

ぶどうサイダー:炭酸水で割るとさわやかな味わいになります。

ウイスキースカッシュ風:大人はぜひお試しください。

材料:ウェルチグレープ100、お好みのウイスキー、レモンスカッシュ(炭酸+レモンでもOK)、お好みでミント
方法:製氷機またはジップロックに、ぶどうジュースとウイスキーを2:1の割合で入れて冷凍する(ウイスキーなので完全には固まりません)。凍ったシャリシャリのものをグラスに注いで、レモンスカッシュを注いでミントを添えれば完成です。

これらの飲み方は、ぶどうの風味を楽しみつつ、新たな味わいを追加する素晴らしい方法です。

お好みに合わせて試してみてくださいね。

まとめ

  • ウェルチが体に悪いというのは人工甘味料が含まれる製品があるため、過剰摂取に気を付ければ問題ない
  • ウェルチはポリフェノールなど体に良い成分が含まれていて体に良い
  • ウェルチを飲むメリットはフルーツの健康効果、デメリットは飲み過ぎによる糖質の過剰摂取が心配
  • ウェルチはスーパーやコンビニ、自動販売機でも購入できるが、Amazonや楽天でまとめ買いするとラク
  • ウェルチの飲み方:レンジで温めたり、牛乳やサイダーで割って飲んでも美味しい

飲み過ぎに注意すれば健康効果も期待できて、さまざまな飲み方でアレンジも楽しめるウェルチ、私も箱買いしたくなっちゃいました♪

ぜひ参考にしていただければと思います。

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