「痩せたいけど甘いものがやめられない」
「小腹がすくとついお菓子を食べてしまう」
そんな方におすすめなのが「おからクッキー」です。
おからクッキーは一般的なクッキーに比べて低カロリーなのでダイエット中にもピッタリなおやつです。
また、大豆からできているおからには、食物繊維やタンパク質が多く含まれています。
そのため美容や健康にも良いとされています。
メリットが多いおからクッキー。
この記事では、業務スーパーでおからクッキーは売っているのか？を調査しました。
身近なお店で買えるおからクッキーの紹介や、簡単に作れるおからクッキーのレシピをご紹介します。
手軽にネット通販でも買える人気のおからクッキーもご紹介しますので、ぜひ最後までご覧ください。
Contents
おからクッキーは業務スーパーで買える？どこで買えるか身近なお店を調査
業務スーパーで買えるおからクッキーは？
お得にお買い物ができる場所として人気の業務スーパー。
業務スーパーでおからクッキーは買えるのでしょうか？
問い合わせをしたところ「現在、おからクッキーのお取り扱いはありません。」とのことでした。
残念ながら業務スーパーでは販売されておりませんでした。
では、他に身近なスーパーやコンビニなどで買えるおからクッキーはあるのでしょうか。
身近なスーパーで買えるおからクッキー
グリコ おからだから
引用：【公式】江崎グリコ
グリコの「おからだから」はコンビニやスーパー、ドラッグストアなどで買うことができます。
おからをたっぷり練りこんだ生地をしっとり焼き上げたクッキーです。
食物繊維もたっぷり入っていて、ダイエット中小腹がすいた時のおやつにもピッタリ。
チョコチップとチーズケーキの２種類があり、その日の気分で味を選べるのも嬉しいですね。
リセットボディ 豆乳おからビスケット
引用：アサヒグループ食品
こちらはビスケットですが、豆乳をプラスしたおからのおやつです。
「素朴でシンプルな味がおいしい」と人気のようです。
個包装タイプなので持ち運びにも便利。食べすぎ防止にもなりますね。
おからクッキーは業務スーパーのおからパウダーで手作りも！簡単レシピをご紹介
おからクッキーはおからパウダーを使って自宅で簡単に手作りすることができます。
自宅で手作りできれば、コスパよくさらに健康的なおからクッキーが食べられます。
業務スーパーではこちらのおからパウダーが販売されています。
業務スーパーで買えるおからパウダー
豆腐屋さんの粉おから
【レシピ】甘さ控えめで子供にも◎おからクッキー
業務スーパーの「豆腐屋さんの粉おから」を使ったレシピをご紹介します♪
こちらはヘルシーでおいしく、材料もとってもシンプルで作りやすいおからクッキーのレシピです。
〈材料〉
おから 70ｇ
バター 20ｇ
砂糖 30ｇ
小麦粉 80ｇ
〈作り方〉
- バターをレンジで溶かす
- ボウルにおから、バター、砂糖を入れてよく混ぜる
- 小麦粉を入れて生地をひとまとめにする
- 生地がざっとまとまったらラップに広げて伸ばして型抜きをする
- 190度で予熱したオーブンで15分～17分焼く
【レシピ】さくさく食感がおいしい。おからの黒ごまクッキー
こちらはおからのやさしい味わいとごまの風味がおいしいレシピです。
〈材料〉8枚分
薄力粉 40ｇ
おからパウダー 20ｇ
黒ごま 大さじ1
卵 1個
溶かしバター（有塩）60ｇ
砂糖 40ｇ
〈作り方〉
- 卵は容器に入れて混ぜておきます。ボウルにバター、砂糖を入れてしっかり混ぜたら卵を半量入れて混ぜる
- 薄力粉を振るい入れ、おからパウダー、黒ごまを加えてゴムベラで混ぜ、ひとまとめにする
- ラップで生地を包み棒状に成形して、冷蔵庫で30分ほど冷やし、1cmの厚さに切る
- オーブンシートを敷いた天板に生地を並べ、残りの卵液をぬる。170度に予熱したオーブンで20～25分焼いて完成
ネット通販で口コミのよいおからクッキーをご紹介
ネット通販でも手軽におからクッキーを買うことができます。
人気のおからクッキーと口コミをご紹介します。
カフェプリムラ おから100％クッキー
ポチップ
ネットの口コミ紹介
- 甘さ控えめでおいしい
- 腹持ちもよく飽きずに食べ続けられる
- 小麦粉を使用していないため、グルテンフリーの食事を心がけている方にも安心
ビー・ドット・ラボ 夏の豆乳おからクッキー
ポチップ
ネットの口コミ紹介
- サクサク食感でおいしい
- おからっぽくなくておいしい
- 味もいろいろあって嬉しい
- 何度もリピートしているという口コミも多数
まとめ
- おからクッキーは業務スーパーでは買えないがスーパーやコンビニなどで買うことができる
- おからクッキーは家でも簡単に作ることができる
- ネット通販で人気のおからクッキーのご紹介
いかがでしたか？ダイエット中におやつを食べたくても食べられないとストレスがたまり、かえって健康にもよくありません。
おからクッキーを食べて甘いものも楽しみながら、無理なくダイエットを続けられるとよいですね。
