「美酢 危険」検索ワードに出てくる、この言葉をご覧になって、驚かれた方もいるかもしれません。実は、私もその1人です。
ですが、美酢は無添加で、100%果実発酵酢で作られており、寧ろ安心安全なのです!
美容大国の韓国からやってきた、美酢(ミチョ)のことをご存じの方も多いはず。
テレビCMをやっていたり、いろんな種類のドリンクが発売されるほど、とても大人気です。
成分が危険ではないとすると、美酢の一体何が危険なのか、とても気になりますよね。
美容大好き、韓国コスメ大好きな私が、美酢について徹底解明!
この記事を読んで、まだ美酢を知らない方から、もう飲んでいる、という方も、美酢の魅力を知って、フルーツの力で一緒に内面から美しくなりましょう♪
Contents
韓国の美酢が危険と言われる理由とは?噂の真相はコレ
皆さんは、美酢をご存知でしょうか？中には、あまり良く知らない、という方もいらっしゃるかもしれません。
そんな方の為に、まずは美酢についてご説明していきたいと思います♪
美酢は韓国発の100%果実発酵酢
美酢は、韓国から発売されている果実発酵酢のことです!でも、果実発酵酢とは何なのか。あまり聞き慣れない言葉ですが、作成手順は以下の通りです。
引用:美酢公式ホームページ
このように、果汁100%のみで作られているので、安心安全なのがわかります!
そして、果汁の成分が全部入っているので、身体に良い天然の栄養がたっぷり含まれていますよ。
それに、お酢が直接入っている訳ではないので、お酢独特の酸味が苦手!という方でも美味しく飲めます♪
味もざくろ・マスカット・パイナップル・もも・カラマンシー・いちご・みかんと、7種類と豊富です。
毎日飲んでも飽きることなく続けることが出来るのも嬉しいポイントですね。
ポチップ
美酢が危険と言われる理由は何なのか
調べたところ、美酢には危険性はなく、寧ろ安心安全な製品なことがわかりましたね。
では、何故危険という噂が立っているのでしょうか。調べたところこのような結果が出ました。
1.韓国に対する不安
美酢は韓国製で、そこに対する安全面等の不安があるという方もいるかもしれません。
ですが、美酢の販売元は日本にありますので、安心できます！
又、美酢自体も保存料や人工甘味料を一切使っておらず、無添加で安心のドリンクです。
2.美酢を飲むと太る
美酢をダイエットに取り入れようとするのは、危険です。
何故なら、意外とカロリーが高い為あまりダイエットには向かないのです。
このことは、後ほどしっかり説明したいと思っているので、是非最後まで読んで下さいね!
3.飲むタイミングを間違えると腹痛を起こすことも
美酢は甘く、飲みやすくても"お酢"なので、空腹時に飲むと腹痛を起こしてしまうことがあり危険です。
必ず食事中や食後等、胃が守られている状態で飲むようにしましょう!
以上の理由から、"美酢 危険"のワードが話題になっているようです。
どれもあまり深刻なものではなく、自分の少しの注意で解消されそうなものばかりでした。
寧ろ、身体にフルーツのパワーがまるごと吸収できる、美味しく飲んで美しく健康になれる美酢。
危険ではなく、とても身体に良さそうで、私もますます飲んでみたくなりました♪
韓国の美酢は太る?飲み過ぎには注意!
先程も少し説明しましたが、とても身体に良い、フルーツの栄養がたっぷり含まれている美酢ですが、１つだけ欠点があります。
それは、カロリーが高いことです。ダイエット目的で飲んでいる方は、できればやめておいた方がいいかもしれません。
引用:CJFOODS公式ホームページ
こちらは、人気のマスカットのフレーバーの成分表示です。
1杯(200ml]に対して、50ml美酢を入れた計算で、71kcalと、決して低いとは言えませんよね。
甘くて美味しく、飲みやすいので、ついつい沢山飲みたくなってしまいますが、1日1杯ほどにしておく方が良いでしょう。
韓国の美酢の成分は美容にピッタリ!
美酢は、お酢にフレーバーをつけたものではなく、果汁100%を発酵させて作られています。
ですので、お酢の効果が期待できるだけでなく、果物のビタミンやミネラルなど美容に良い成分がたっぷりです♪
具体的にはどの成分がどう作用するのか、順番にみていきましょう!
お酢の効果
・便秘改善
お酢に含まれる酢酸により、胃酸が分泌されやすくなり、腸を刺激し便を排便する蠕動(ゼンドウ)運動を活発にします。
また、美酢に入っている"フラクトオリゴ糖"は、ビフィズス菌を増やし、腸内環境を整え、便秘を解消します。
・内臓脂肪を減らす
お酢に含まれる酢酸が、脂肪の合成を抑えて、肥満気味の方の過剰に貯蓄された内臓脂肪を減少してくれます。
・食後の血糖値の上昇を抑える
お酢に含まれる酢酸には、食後の血糖値の上昇を抑える効果がありますが、他の飲むお酢の中には、糖質の多い"果糖ブドウ糖"や"砂糖"が原材料として含まれている場合があります。
美酢に含まれている"フラクトオリゴ糖"は、糖として吸収されない為、摂取後も血糖値がほぼ上がらないので、オススメです。
・血圧を下げる
お酢に含まれる酢酸によって血管を広げ、血液をサラサラにすることで、血圧を下げる効果があります。
・疲労回復
お酢の成分には、クエン酸が含まれており、疲労物質の乳酸の生成を抑える働きがあります。
運動後や力仕事での疲労から、事務作業による肩や首周りのこりなどの筋肉疲労にも効き、やる気が出ない・体がだるい等の精神的な疲れにも効果があります。
フルーツの効果
美白・美肌効果
果物に含まれるビタミンCによって、美白・美肌効果が期待できます。中でもカラマンシー味は、より多くのビタミンCを含んでいるので美肌になりたい方には特にオススメです。
抗酸化作用
果物に含まれる、ビタミンやポリフェノールの効果で抗酸化作用が期待できます。
身体が酸化すると、疲労が溜まり、肌荒れを起こしやすくするなど、身体の様々な面で若々しさを保つことが困難です。
抗酸化作用のある美酢を摂ることで、これらを防ぎ、美肌を保つ手助けができます。
美酢には、とても良い成分がたっぷりで、どれも身体の内側から美しくなれるものばかりでした。
正直、美酢にここまでの効果があるとは、とても驚きました!
お酢や、フルーツ、それぞれに良いところが沢山ありますが、それらを単体で毎日続けて摂るのは大変です。手軽で美味しい美酢は、とてもオススメのドリンクですね♪
私は美肌効果、旦那は健康の為に夫婦で飲んでみたいと思います!
韓国の美酢の効果を更に発揮できるタイミング5選
美酢は、身体や美容に良い成分がたっぷり入っているということがわかりましたが、せっかく飲むなら、より効果的に成分を吸収出来るタイミングで飲みたいですよね。
そんな私のような欲張りな方の為に、美酢の効果を更に発揮するタイミング5選を以下にまとめてみました！
より効果的に美酢を飲むタイミングはコレ
１食事中、または食後
お酢には食前に飲むと、食欲を増幅させる効果があるので避けましょう。
食事中や食後に飲むと、糖の吸収を抑え脂肪の蓄積を防ぐことができます。
２運動前
美酢に含まれるアミノ酸に、脂肪燃焼を助ける効果があります。運動を始める30分前に飲むと最も効果が発揮できます。
３運動後・重労働後
美酢は、アミノ酸とフラクトオリゴ糖を一緒に摂れるので、より効果的に疲労回復することができます。
４入浴後
美酢に含まれるアミノ酸は、脂肪燃焼効果があります。
入浴後の基礎代謝が上がり、エネルギーが消費しやすいところに美酢を飲むことで更に効果を高めることができます。
５就寝前
美酢に含まれるアミノ酸の効果で、就寝前に飲むことにより、睡眠の質を上げることができます。
また、血糖値が上がったままでは睡眠に悪影響を与えると言われているそうです。
お酢には血糖値を安定させる働きがあるので、質の良い睡眠に繋がる効果があります。
沢山良いタイミングがあって、迷ってしまいそうなほどですね。
私は安眠効果を狙いたいので、ひとまず就寝前に飲んでみようかと思います。
気分や、今日はこのタイミング!など、狙いたい効果によって飲むタイミングを変えられるのも良いですね。
身体に嬉しい美酢を、ベストなタイミングで飲んで、効果を更に高めちゃいましょう♪
まとめ
- 美酢は果汁100%の果物発酵酢
- 美酢の成分危険ではなく、保存料や人工甘味料不使用で、寧ろ安全
- ただし、ジュースのように飲みやすいので、飲み過ぎに注意 1日1杯程度に留めておかないと太る危険性がある
- お酢に含まれる成分と果物の成分を両方摂れる美酢は、美容と健康にとても良く、美味しく手軽に飲める為、続けやすい
- 美酢を飲む際にタイミングを気にして飲むと、より効果を高めることができる
美酢がとても安全で、身体に良いものと知れて、私も早速飲んでみようと思いました!
いろんな味があるので、試すのがとても楽しそうです。
美味しく楽しく美酢を飲んで、一緒に健康的に美しくなりましょう♪
